Vhodnost trasy pro rodiny s dětmi: ne
Trasu začínáme na Mezivodí (602 m n. m.), které se nachází na hlavní cestě mezi obcemi Bílá a Horní Bečva. Po žlutě značené lesní cestě vyjedeme nejprve na rozcestí Salajka (1,6 km, 730 m n. m.) a poté na hraniční přechod Bumbálka (3,8 km, 860 m. n. m.). První možnost občerstvení. Po červené značce vyjedeme kousek na Trojačku (4,3 km, 940 m n. m.), žlutou vpravo pak na rozhlednu Čarták (5,1 km, 952 m n. m.) a sjedeme na Třeštík (6,3 km, 835 m n. m.). Druhá možnost občerstvení.
Z Třeštíku pokračujeme 600 m po červená značce. Červená vede přes vrchol Vysoká, který ale zpevněnou cestou zleva objedeme. Opět na červenou se napojíme na 9,6 km naší trasy. Jedeme přes vrchol Polana (11,2 km, 937 m n. m.), rozcestí Benešky (12,7 km, 850 m n. m.), Pálenice (14,5 km, 820 m n. m.) s možností svérázného občerstvení, Pod Kotlovou (15,6 km, 821 m n. m.), Soláň – hřeben (18,5 km, 835 m n. m.) a Čarták (800 m n. m.). Zde, v sedle Soláň, je vícero možností občerstvení.
Ze Soláně pokračujeme dál červenou značkou vzhůru až na Tanečnici (24,2 km, 900 m n. m.). Tady se od červené odpojíme a po lesní cestě lemované modrou značkou dojedeme až na Díly (28,2 km, 750 m n. m.). Zde je restaurace. Pokračujeme lesní cestou po žluté značce až do obce Hutisko-Solanec (32,7 km, 495 m n. m.). Odbočíme-li z hlavní silnice směrem ke koupališti, pokračujeme po asfaltce dál, přejedeme přes potok, pokračujeme cestou, která se na konci změní v pěšinu. Tou sjedeme až na cyklostezku Bečva v Prostřední Bečvě (36,3 km, 460 m n. m.).
Na cyklostezce se vydáme vpravo a zanedlouho dojedeme k hotelu Zavadilka (37,8 km, 478 m. n. m.). Zde je další možnost občerstvení. Pokračujeme po cyklostezce dál až na rozcestí Kovárna (38,9 km, 497 m n. m.). Vlevo ústí ulice s modrým značením, po které se vydáme. Modrá značka nás vzhůru provede nejprve zpevněnou, poté lesní cestou až na horský hotel Martiňák (43,1 km, 790 m n. m.). Tady je poslední možnost občerstvení před 10 km vzdáleným cílem naší trasy.
Z Martiňáku pokračujeme po lesní cestě, červenou cyklotrasou, která až do vzdálenosti 45,7 km kopíruje červenou značku, poté se od ní vlevo odpojí a dovede nás na rozcestí Pod Kladnatou (47,2 km, 810 m n. m.). Vydáme se po žluté značce vlevo až na Lhotská – rozcestí (48,8 km, 835 m n.m.). Tam se vpravo napojíme na zpevněnou cestu značenou zeleně, která nás sveze až na Mezivodí, výchozí bod naší trasy.